Tahukah kamu, saat berada di tempat baru, otak akan tetap terjaga demi melindungi diri dari ancaman. Itulah mengapa banyak orang tidak bisa tidur saat berada di tempat yang baru.
Apakan kamu pernah merasakan susah tidur dengan nenyak dalam lingkungan yang baru?. Ternyata, para ilmuwan mempunyai jawaban ilmiah terhadap hal tersebut. Fenomena susah tidur atau tidur nyenyak di tempat baru disebut First-Night Effect atau FNE.
FNE adalah masalah umum dan merupakan area studi di kalangan peneliti tidur. Tidak ada pemahaman umum mengapa FNE terjadi sampai penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan di Brown University menemukan penyebab FNE yang dijelaskan secara ilmiah.
Ternyata, saat kamu tidur di tempat baru, otak akan mengenalinya sebagai lingkungan yang berpotensi bahaya yang membuat kamu tidak sepenunya tidur. Yang kita alami sama halnya seperti lumba-lumba, dimana hanya satu belahan otak kita yang beristirahat saat tidur di tempat baru. Yuka Sasaki, salah satu ilmuwan Universitas Brown mengatakan bahwa "otak kita mungkin memiliki sistem miniatur dari apa yang dimiliki paus dan lumba-lumba".
FNE adalah fenomena yang cukup menarik, namun dapat membawa banyak masalah bagi yang sering mengalaminya. Kurang tidur dapat menyebabkan obesitas, tekanan darah tinggi ataupun diabetes ringan. Para ahli mengatakan bahwa otak kita dapat dilatih untuk melawan FNE ketika kita sering mengalaminya. Yuka Sasaki menjelaskannya sebagai berikut "otak manusia sangat fleksibel".
Tidak ada komentar:
Posting Komentar