First-Night Effect (FNE)

 

Tahukah kamu, saat berada di tempat baru, otak akan tetap terjaga demi melindungi diri dari ancaman. Itulah mengapa banyak orang tidak bisa tidur saat berada di tempat yang baru.

Apakan kamu pernah merasakan susah tidur dengan nenyak dalam lingkungan yang baru?. Ternyata, para ilmuwan mempunyai jawaban ilmiah terhadap hal tersebut. Fenomena susah tidur atau tidur nyenyak di tempat baru disebut First-Night Effect atau FNE.

FNE adalah masalah umum dan merupakan area studi di kalangan peneliti tidur. Tidak ada pemahaman umum mengapa FNE terjadi sampai penelitian yang dilakukan oleh para ilmuwan di Brown University menemukan penyebab FNE yang dijelaskan secara ilmiah.

Ternyata, saat kamu tidur di tempat baru, otak akan mengenalinya sebagai lingkungan yang berpotensi bahaya yang membuat kamu tidak sepenunya tidur. Yang kita alami sama halnya seperti lumba-lumba, dimana hanya satu belahan otak kita yang beristirahat saat tidur di tempat baru. Yuka Sasaki, salah satu ilmuwan Universitas Brown mengatakan bahwa "otak kita mungkin memiliki sistem miniatur dari apa yang dimiliki paus dan lumba-lumba". 

FNE adalah fenomena yang cukup menarik, namun dapat membawa banyak masalah bagi yang sering mengalaminya. Kurang tidur dapat menyebabkan obesitas, tekanan darah tinggi ataupun diabetes ringan. Para ahli mengatakan bahwa otak kita dapat dilatih untuk melawan FNE ketika kita sering mengalaminya. Yuka Sasaki menjelaskannya sebagai berikut "otak manusia sangat fleksibel".

Alasan Tangisan Cowok Adalah Luapan Emosi Paling Dalam

 

Menangis adalah luapan emosi naluriah yang wajar dilakukan oleh tiap manusia. Namun selama ini menangis selalu identik dilakukan oleh cewek yang berperasaan lembut. Boleh jadi karena memang lebih sering terlihat meneteskan air mata dibanding cowok. Stereotip cengeng apabila cowok menangis nampaknya sangat tidak relevan dengan sifat lahiriah yang dimiliki oleh cowok sebagai manusia. Hal ini perlu diluruskan, sejatinya menangis adalah hal yang wajar cowok lakukan sebagai manusia.

1. Meski dikenal kuat dan tangguh namun cowok juga manusia yang memiliki perasaan. Apabila ada yang menyentuh perasaannya yang terdalam ia bisa saja menangis.Setangguh dan kuatnya cowok pasti ada satu momen dimana emosinya tak bisa lagi tertahankan. Entah itu luapan kesedihan atau haru, semuanya bisa mengalirkan air mata melalui sudut matanya.

2. Ada perasaan sedih yang tidak bisa lagi dibendungnya, salah satunya adalah karena kehilangan orang yang dicintainya. Penyebab yang sering kali menyentuh perasaan cowok hingga emosi dalam dirinya tak bisa lagi dibendung adalah saat kehilangan seseorang yang dicintai.

3. Dia yang menangis tatkala melakukan kesalahan adalah ciri cowok yang bertanggung jawab. Selain karena kehilangan, cowok biasanya menangis tatkala ia membuat suatu kesalahan. Hal ini disebabkan karena ia merasa gagal dalam mencegah sesuatu yang buruk terjadi. Perasaan bersalah yang muncul ketika berbuat salah ini dapat kamu jadikan ciri cowok yang bertanggung jawab.

4. Bukan karena sifat cengeng, menangis juga merupakan cara mudah menanggalkan beban negatif, contohnya kecewa atau marah. Menangis juga bisa digunakan sebagai distraksi atas tiap beban yang ada di dalam hati.